lördag 27 februari 2016

Ladda batterierna!


Nu är det bara skidåkningen kvar innan jag är färdig med En Svensk Klassiker! Planen var såklart att köra "riktiga" Vasaloppet nästa vecka. Men så kom den här helgen med högtryck och strålande sol ☀

Väderprognosen för nästa helg såg minst sagt dyster ut, så jag kunde inte låta bli att "spontanshoppa" en start till söndagens Öppet Spår.

Idag handlar det om att ladda batterierna inför morgondagens utmaning. Hur gör man det bäst om inte med vackert väder och skoteråkning.

Istället för att ta varsin skoter fick L spänna på sig skidorna och tolka efter skotern. Det var ypperliga förhållanden med nysladdade leder.

Jag erkänner villigt att jag inte är en van skoterförare... Men lite försök till sladd och snöskottning blev det. Resultatet? Tippade med skotern... Man ska visst inte bara släppa gasen om man tycker det går för fort i svängen... 😀

Efteråt började kolhydratladdningen...

söndag 21 februari 2016

Skinnarloppet

Idag var det skidtävling,  Skinnarloppet 45 km.

Den spontana känslan efter dagens lopp var "Varför gör man det här?".
I år var banan för Skinnarloppet lite ändrad. På grund av snöläget kördes 3 varv på 15 km istället för de vanliga 2 varven. Det gjorde banan mycket mer kuperad!

Allt eftersom varven förflöt blev spåren allt sämre, isiga och vobbliga. Kraften i armarna försvann snabbt och sista varvet gick enbart på vilja. Många runt omkring hade dåligt fäste och problem med ifrysning. Jag körde på Madshus Inteligrip, dvs skidor med stighud under fästzonen istället för fästvalla. Idag var det helt rätt val! Fortfarande lite svårt i isiga spår när tröttheten gjorde tekniken sviktande. Men å var det bara att kliva utanför spåret så var fästet mycket bättre och jag hade inté problem med ifrysning som så många andra.

Trött och slut är jag ändå nöjd med loppet. Sitthastighet på 11,1 km/h var bättre än jag trodde. Jag hade inte förväntat mig snabbare än 10 km/h.
Men jag kan inte påstå att jag ser fram emot Vasaloppet som ju ändå är dubbelt så långt.... :-)

torsdag 18 februari 2016

Varför stanna i skidspåret?



Alla hjärtans dag bjöd på fantastiskt väder med sol, vindstilla och ca -10 grader. I alla fall om man befann sig i Sälenfjällen. Resten av Dalarna verkar ha haft mer moln på himmeln.

Den här dagen hade vi barnvakt och tog oss lite tid att testa nya objektivet. En superzoom från Sony 24-240 mm. Vi tog en tur som vi tagit flera gånger tidigare i olika tappningar - ospårat upp på Storfjället och sen ner i Storfjällsgraven är skidleden med spår leder tillbaka ner till vägen. Följer man leden är det ca 4 km enkel väg, ganska lätt terräng. Går bra att göra turen med barn i pulka eller i bärstol på ryggen.


Storfjället är magnifikt i sin enkelhet. Det är ingen väldefinierad topp så svindeln lyser med sin frånvaro. Men vidsträckta vita vidder ger känslan av att vara i betydligt mer högalpin terräng. Den som eftersträvar ensamhet och tystnad bör dock se sig om efter ett annat fjäll. Här samsas man gladeligen med flertalet skoteråkare. Det finns alltid något att titta på, vacker natur, skidåkare, de som leker med skotern eller de som leker med kajten. 

Som oftast parkerar vi på den relativt stora parkeringen mitt emot Gammelgården strax innan Högfjällshotellet. Vill man följa skidleden upp i Storfjällsgraven följer man skidspåren åt vänster efter man korsat transportliftarna (ja det finns liftar här). Det är spårat hela vägen upp till stugan i Storfjällsgraven så man kan välja mellan turskidor eller längdskidor.



Vi valde nu att skida iväg rakt upp på fjället. Vi hade turskidor med stighudar, snön var kompakt med ca 10 cm puder ovanpå. Rakt upp från parkeringen finns inga direkta svårigheter, inga branter eller dylikt som skall forceras. Jag är dock lite långsammare och tycker inte om att bli ifrånsprungen så även nu använde vi oss av vår bogseringssnodd. Jag skrev mer om den här. Uppe på fjället kan man sen ta sig en extra runda, vi tog oss lite söderut och västerut mot Storfjällsgraven. För att slippa gå på platten nere i graven sneddade vi tillbaka norrut tills vi var nästan i höjd med stugan som skymtade där nere.


Jag är ytterst ovan att åka utförs på andra skidor med lös häl. Men ett par vurpor senare var vi nere och kunde belöna oss med nygräddade våfflor precis innan solen började gå ner över bergskanten. Kylan kom fort och vi tog oss snabbt tillaka ner längs skidspåren. Nu tackar vi transportliften för att vi bekvämt kan ta oss tillbaka upp till parkeringen utan att behöva huda på.


Jag förstår helt enkelt inte varför man väljer att stanna i skidspåren en sån här dag. Många verkar dock ha svårt att se bortom de preparerade spåren. Jag vet inte om det är "lathet" att inte orka tänka längre än sin standardrunda, rädsla för terrängen eller en vanföreställning om att man missar träning.


Fler sidor om området:


fredag 5 februari 2016

Snoddning - ett bra sätt att träna tillsammans


Om man är olika bra tränade kan det ibland vara svårt att få till bra träning för båda två om man ändå vill träna tillsammans. Och de flesta kan nog instämma i att det är mycket roligare tillsammans än att träna själv.

Vi har under flera år snoddat. Dvs kopplat ihop oss med ett gummiband för att den som är sämre tränad (jag) ska få lite draghjälp samtidigt som det går lite tyngre för den starkare. Båda två kan då ligga på lika hög ansträngningsgrad. Det här fungerar både för löpning, cykling, rullskidor, längdskidor och skidbestigning/skidalpinism.

Idag blev det en tur från Mora skidstadion i Hemus till Södra Hemulberg, 29 km. Spåren i Vasaloppsspåret är mycket fina med välpreparerad konstsnö. Strax norr om vasaloppskontrollen i Eldris viker spåret av mot N. Garberg och Hemulberg ligger på vägen dit. I början av det spåret var snötäcket lite tunt och det var skräpigt i spåren efter förra helgens blåsväder. Men när man kom upp på lite höjd var det mer snö och fina spår.

Vi har konstruerat våran snodd själva av ett hundkoppel och en elastisk snodd. Den elastiska snodden är dubbelvikt halva sträckan för att få elasticiteten i 2-steg.

Tips på andra sidor:

Det finns fler som snoddar
Mora Outdoor