Att träna som gravid känns för mig både naturligt men samtidigt helt annorlunda. Viljan att röra på sig finns kvar, men orken är helt borta. Plötsligt svarar inte kroppen och jag mår dåligt av pulsfrekvenser på mer än 75% av maxpuls. Extra tydligt blir det om jag jobbat tidigare på dagen.
När var vi ute med cykelklubben och det gick riktigt bra på platten, men så fort uppförsbackarna kom tappade jag rejält mot de andra. Med foglossning (smärtor i bäckenet) går det inte heller alltid så bra, men cykling är ett av de bättre alternativen.
Idag cyklade vi hela familjen till Salunäbb strax norr om Mora. Min träning var cyklingen medan sambon kombinerade med trappintervaller. Det kommer nog dröja ett tag innan jag kan köra intervallpass i trappor igen. Där finns 2 långa trappor, åtminstone den ena är ca 105 steg lång. Cyklingen dit är lagom uppvärmning, total tidsåtgång ca 1 timme och 10 min.
Man kan parkera bil eller cykel invid Rv 70 mot Älvdalen strax efter norra infarten mot Östnor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar